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西班牙香肠炒饭——Chorizo Chao Fan

西班牙可以称得上是欧洲的美食大国,世界第一名厨Ferrán Adriá就是西班牙人。除了颇具盛名的黑豆饭,回味无穷的里奥哈红酒,香浓的巧克力,最具代表意义就得说说西班牙特产的香肠Chrizo以及香肠炒饭Chorizo Chao Fan。下面我们就来认识一下这个神奇的Chao Fan吧!

 

简介

米饭、蔬菜、辣香肠与姜黄粉同煮,色泽金黄,是一道色彩夺目的美食;并富含维生素AB族、CE和叶酸。

总共需时30分钟

准备材料

份量:4

清鸡汤300毫升

橄榄油2汤匙

中等大小红洋葱1

大蒜1

中等大小红甜椒1

长米200

姜黄粉1茶匙

罐装番茄块400

盐、黑胡椒适量

西班牙辣味熟香肠175

新鲜鼠尾草1小束

冷冻豌豆175

制作方法

准备:5分钟|制作:25分钟

1.用小煮锅加热鸡汤。另用大煎锅加热橄榄油。

2.洋葱与大蒜去皮切碎,加入煎锅以中高火炒3分钟至软。

3.炒洋葱和大蒜时,甜椒对切去籽后切成块,和大米、姜黄粉一起倒进煎锅拌炒3分钟。

4.放入热好的鸡汤、罐装番茄块(连汁)。加盐、黑胡椒调味,煮开后调小火力,加盖煨约5分钟,并不时搅拌。

5.熟香肠切成厚片,加入米饭搅拌,再煮5分钟。

6.鼠尾草洗净粗切,与豌豆一起加入米饭重新煮沸,然后减小火力煮5分钟,直至米饭煮软,只剩下少许汤汁。若米饭尚未煮熟而锅里的汤汁已经熬干,可再加一点鸡汤或无甜味白葡萄酒。趁热上桌。

佐餐建议:可搭配简单的蒸什锦蔬菜。

菜谱变化:依个人口味,用意大利萨拉米熟香肠切成厚片代替西班牙香肠也可。

 

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